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   没有能够让人永葆青春的药物,但是却有让你越吃越健康的食物。乐农优选济南生鲜果蔬超市为济南百姓提供各种新鲜蔬菜水果,以下几种食物,让你越吃越健康,越吃越年轻。


鸡蛋

每天早晨吃一个鸡蛋,让人一整天内摄入更少的热量,减轻体重。鸡蛋除了提供高质量的蛋白质,还含有12种维生素和矿物质,其中B族维生素对改善记忆有帮助。


水果干:

水果干含有维生素等有益元素,另外含有大量的铁、钾等矿物质,而水果干中含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食。


西兰花

西兰花含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的胡萝卜素,在西兰花中也大量存在。


猕猴桃

被称为“水果之冠”,含有高密度的营养素。一个猕猴桃就能保证你全天所需的维生素C,此外它还提供了丰富的维生素A,以及植物纤维和钾。


坚果:

高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化,这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量,适量食用是关键。不论是杏仁、花生,还是核桃、榛子,每天不超过半两最佳。


奶制品:
富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素,各种营养素之间的比例配搭也平衡。

① 7*24小时无间断服务 ② 一对一贴心服务 ③ 一小时响应机制 ④ 定期对客户回访追踪

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